Назван продукт, который снижает стрессоустойчивость

По мнению специалиста по рациональному питанию Ивана Алименко, частое потребление одних и тех же продуктов может стать причиной сбоя механизмов, помогающих эффективно справляться со стрессом.

Бороться с нервными потрясениями помогает гормон серотонин, но злоупотребление спиртным может истощить его резервы в организме человека. Вследствие этого ухудшается психологическое здоровье, потому если серотонина крайне мало, то человеку сложно успокоиться, и он оказывается в эмоциональной яме. Если речь идёт о хроническом злоупотреблении алкоголем, то серотониновые запасы истощаются безвозвратно. Это значит, что стрессоустойчивость уже не вернётся.

Именно поэтому алкоголь является продуктом номер один, оказывающим негативное влияние на психику.